羌活，中医经常使用的一味药材，也是人们常见的食疗佳品。羌活所含有的挥发油、生物碱、糖类、蛋白质、维生素等成分，使其具有多重功效。那么，羌活到底有什么功效与作用呢？
一、缓解疼痛
羌活具有止痛作用，通过抑制有关神经元的兴奋，缓解疼痛。适用于许多引起疼痛的情况，如关节炎、风湿性疾病等。
二、改善血液循环
羌活还可以扩张血管、增强毛细血管的通透性、改善微循环，从而改善血液循环，为身体各个器官提供更充足的氧气和营养。
三、提高免疫力
羌活对免疫系统也有积极的作用，可以促进巨噬细胞活性和毒素的清除作用，提高机体免疫力，使人不易生病。
四、减轻炎症
羌活还具有消炎作用，对于许多炎症性疾病，如皮肤炎、湿疹等，都有很好的缓解作用。
羌活的功效与作用多种多样，但也需要注意食用方法。羌活辛温，应适量食用，过量可能引起上火或其他副作用。此外，那些体质虚寒的人群应避免食用。如果你对羌活还不了解的话，赶紧试着加入你的饮食中吧！