是否在向往一种方法，能够解锁自己认知深处的秘密，一位叫做萨姆·哈里斯的哲学家近年来就开启了一场探索自我内心的新热潮，他发明了一种名为“瞑组词”的概念，这一概念能够重构思考和感知方式，帮助人们探索到自己深处的意识。
瞑想的背景下，通过设定一段“瞑组词”，并在闭眼中默念反复，可以使人进入一种清明的觉知，意识可以从外在的影响与干扰中解放出来，有效提升注意力、深化思考、甚至带来“开悟”的体验。
探索意识需要对自己进行全方位的了解，包括自己潜藏的，每个人都可能意识不到的思维、感觉、想象、记忆、信仰、价值和智慧等等。每个人都可以尝试使用自己的“瞑组词”来启动、开启这一段探索旅程，这样才能帮助寻找到自我意识的宝藏。
无论是什么样的角度来审视，这样的新型自我意识探索方式，都会具有非常强大的感知效果，拥有着源源不断的吸引力，即便我们站在生活的零度角度感知自世界尺寸中的最朴素标准，以新颖的形式和探索的角度去审视，“瞑组词”都必将是一种非常值得推广和参加的自我意识旅程。