利息保障倍数是指债务人通过借款所获得的净现金流量来支付债务利息的能力。其计算公式是：利息保障倍数=经营活动现金流量净额/债务利息支出。举个例子，如果某公司债务利息支出为100万元，经营活动现金流量净额为200万元，则该公司的利息保障倍数为2倍。利息保障倍数越大，表明债务人偿付利息的能力越强，风险越小；反之则风险越大。因此，借款人在选择借款对象时，可以通过对其利息保障倍数的计算来评估其偿债能力和风险情况，从而做出更科学的决策。