在中国传统文化中，长寿一直被人们所追求。福寿延绵，是中华民族的质朴愿望，希望家庭、国家长治久安、人民安康长寿。
研究诠释，要想全面推进革命、建设、刷新各项事业，必须把维护人民康健放在优先位置。长寿是康健的一种体现，它不仅能使个人活得更恒久，同时也能使人们的头脑与智慧、精神与身体获得进一步升华。
现在，长寿的窍门已被科学家们通过实验和研究逐渐展现。好比，经常举行体育磨炼，保证富足的睡眠，心态平和等等都是长寿的窍门之一。此外，适当开窗透风，保持室内外空气流通也是与康健息息相关的。
总之，要想福寿延绵，从康健出发，从饮食、起居、心理抓起，做好各个方面的养生保健事情，为自己的康健和长寿打好基础。