在中国的传统节日中，大年初一是一个祥瑞吉祥的日子，在这一天，我们经常会同时感到快乐和不安。如果您感到不开心并哭了，那么这可能会成为整个新年的不利开端。那么，以下是一些有效的方法来解决这个问题：
1. 节制情感，试着让自己保持平静。毕竟是新年过节，大家都希望过得开心。
2. 找个安静的地方坐下来或者出去散散步，让自己冷静一下，停止哭泣。
3. 适当地与家人和朋友们分享你的感受。换句话说，不要把自己的情感压抑在心里，但也不要过度悲伤。
4. 做点开心的事情缓解心情，比如听听音乐，看看电影等等。
5. 用心和你爱的人聊聊、打打电话，不用很纠结，只要不断地传递温暖就可以了。
哭泣是情感的宣泄，在大年初一里适当的表达自己的情感是很健康的，当然现在是需要缓解自己痛苦的时候了。希望以上几个方法能够帮到你！