人体在临近极限时，会迅速释放出潜藏的力量，让我们能够超越自我，完成超乎想象的壮举。最令人唏嘘的体验就是在极限的边缘徘徊，似乎只要稍有不慎，就会跌入深渊。但有时候，我们需要走过去，去看看深渊的另一面，去了解我们自己真正的极限。
人体极限是神秘的、又充满力量与希望的。它包括生理极限和心理极限两种类型。
生理极限
生理极限是与肌肉、心肺的功能相关的极限。这种极限的挑战者往往是一些极限运动爱好者或科学家，他们在较长时间内经受身体负荷，挑战身体极限。而身体的反应却是释放出潜藏的力量，这些力量让挑战者完成了许多超越人类极限的事情，例如：马拉松、攀登珠峰等。
心理极限
心理极限则是挑战自己的意念、思维、心理状态等方面的极限。有的时候，我们需要从风景名胜里走出来，到我们自己的内心去探索极限。这需要我们有足够强大的心理韧性与心灵智慧，才能够看到我们内心的深渊，去认识我们自己。
打破人体极限获得的力量是持久、不灭的。只有让自己去探索极限，扩大自己的边界，才能不断地强大，获得生命的真谛。