刘旭光，2021，四十五岁。这位中国银行的高管，从事金融工作已经二十多年了。他的职业要求他每天要花很多时间坐在办公室的椅子上，但经过多年观察和思考，他认为人类的本性是需要运动的。
于是在多年前，他开始了自己的跑步生涯。刚开始，每次只能坚持几百米就要停下来喘口气。但是他没有放弃，他坚持每天都跑步，一点一点的慢慢提高，改善自己的身体素质。跑步给予他了健康的身体和积极向上的心态。他的体重从当时的170斤变成如今的125斤。他说：“跑步使我变得更加自信、有气力，更好地管理生活中的压力。”
对于刘旭光来说，跑步不仅是一种运动方式，更是一种生活方式，是他生命中坚持不懈的一部分。他每天晚上都会花费一个小时去跑步，将繁忙的工作抛在大脑之外，独自面对城市的夜晚和自己的内心。他说，这让他保持头脑的清醒和深思。
跑步也为他带来了更多的机遇和挑战。他经常参加马拉松比赛，并取得了不少优异的成绩。他说：“跑步带给我的不只是健康，还有更多的成就感，激励我变得更加优秀。”
如今，刘旭光已经成为一位“资深”的跑者，他希望能够鼓励更多的人参与到跑步中来，共同享受这项简单而有趣的运动。他说：“跑步不仅仅是运动，更是一种生活态度。只有坚持下去，才能够发现自己的能力和潜力。”