安康鱼(安康鱼，滋补养生的好食材)

安康鱼是一种产自中国的淡水经济鱼类，其肉质鲜美，营养丰富，具有一定的药食价值。

保护肝脏

安康鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分，常食可以促进身体的新陈代谢，增强体质，同时对保护肝脏也有一定的作用。

滋阴补肾

在中医理论中，安康鱼具有滋阴补肾的功效，是女性和老年人的理想滋补食品，尤其适合于身体虚弱，容易疲劳的人群。

炖汤美味

将安康鱼与山药、枸杞一起炖汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美，具有滋阴补虚的功效，是非常适合在秋季和冬季食用的健康食品。