抽风是指由于肌肉短时间内不正常的收缩引起的突发性发作，常见于身体疲劳过度、营养不良、应激等情况下。在严重的情况下，抽风也可能是一些更为严重的疾病的症状之一。那么，抽风是什么意思？该如何预防和治疗？
抽风的常见症状
抽风最常见的症状是肌肉短暂得不到控制并持续抽搐，尤其是手臂和腿部肌肉。这些抽搐症状可能会在几秒钟内消失，但也可能持续几分钟。
抽风的预防方法
抽风的发生与饮食不当有很大关系。因此，避免吃过多的高脂、高糖、高盐、高热量和分量过大的食物是预防抽风的重要手段。此外，增加身体锻炼、保持良好的休息习惯、摄入适量的维生素和矿物质，还有避免过度紧张和劳累，也都是预防抽风的重要方法。
抽风的治疗方法
抽风在大多数情况下是自限性的，在一些情况下可以通过按摩或拉伸短缩肌肉来缓解。如果抽风反复出现，可以考虑使用一些抗痉挛药物缓解症状。当然，在严重出现抽风的情况下，一定要尽快就医，并接受专业治疗。