黄帝内经上古天真论是一部内容丰富的养生经典，讲述的是上古时代人与自然和谐相处的生活方式和养生之道。这部书揭示了大自然与人类之间的相互关系，为我们指明了健康长寿的正确方向。
天真，即处于自然状态下的原始状态。上古时代的人民以天地自然为生命源泉，生活在天真自然的状态中。在这种状态下，生命力能够得到最好的呵护，自然而然地就能够远离疾病的干扰。相比之下，现代人的生活更加依赖于科技和人工，这种生活方式不但缺乏自然元素，更容易引起身心的疲惫与疾病。
怎样让我们的生活更加接近天真状态呢？黄帝内经上古天真论提出的答案是返璞归真。意思是告诉我们要从人与自然、生活与环境的关系中寻找生命力的源泉。只有这样，才可能使我们的生活更加健康、美好、充实。
黄帝内经上古天真论对我们现代人仍然具有重要的现实意义。我们可以从中汲取营养，摆脱现代社会的烦恼，创造出更加美好的生命之花。