对于跑步爱好者来说，这一项运动也许是最难掌握的，而200米这一短跑项目中，科学技巧同样至关重要。在练习这项运动的时候，我们需要注意以下几个方面，提高成绩。
首先，跑步时需要采取快步慢跑的方式。前40米采取快步的方式跑，后面的距离则需要慢跑，保持节奏的同时减少体力的消耗。
其次，需要注意呼吸方式。建议使用鼻子和嘴巴共同呼吸的方式，这样可以保证更多的氧气进入肺部，减少疲劳感。
第三点是关于步频步幅的问题。200米短跑不同于100米，需要保持较长的步幅。同时，步频也要保持在最大化的状态下，这样才能够保证跑步速度的最大化。