抑郁症是一种常见心理障碍，很多人有可能不自知地患上了抑郁症，那么如何判断自己是否患上了抑郁症呢？抑郁自评量表就是一个好工具。
抑郁自评量表是什么？
抑郁自评量表是一种自我评估工具，它可以帮助人们自己初步判断自己是否有抑郁症的迹象。抑郁自评量表可分为多个版本，例如Zung自评抑郁量表、汉密尔顿抑郁量表等。
抑郁自评量表如何使用？
使用抑郁自评量表时，需要按照量表要求填写相应内容，最终根据评分来判断自己的情况。而对于初次使用抑郁自评量表的人，建议在评估后找专业医生进行确认。
抑郁自评量表的意义
抑郁自评量表为人们判断自己是否有抑郁症提供了一个简单但较为准确的方法。人们可以通过自评来初步判断自己需要不需要去看医生。但对于初次使用抑郁自评量表的人，建议在评估后找专业医生进行确认。
如果你想要了解更多关于抑郁自评量表的信息，可以访问国家卫生健康委员会的官网，或者咨询专业心理医生。抑郁不是你一个人的事，如果你有相关情绪的困扰，不要犹豫请寻求专业的帮助。