现代人生活节奏快，眼睛成为最先受损的器官，大多数人都有眼疲劳、干涩等毛病。那么，怎么保护我们的眼睛呢？
1. 调节用眼时间：每工作45分钟就休息15分钟，让眼睛休息一下。
2. 保持防蓝光眼镜干净：随时用专用眼镜清洁布擦拭。
3. 勤换护目镜：每日清洗摘下护目镜，更换干净的护目镜，避免添加难看的氧化层。
4. 保持适当阅读距离：维持眼睛距离屏幕的三倍距离。
5. 暂停1分钟：抬头看看窗外，放松眼睛，换个焦距看看，缓解用眼压力。
6. 护眼操：抬头上下左右转动眼珠，做一个圆形，再反方向练习。
7. 食用富含泛酸类物质的食物：若摄入不足，眼睛容易产生疲劳感。
8. 定期接受眼科检查：及时发现和处理眼睛的问题。
9. 避免使用低质量的彩色镜片。
以上就是小编整理的9个保护眼睛的小技巧，希望大家都能保护好自己的眼睛！