左溢身高一词来自日本，指的是有偏科长高的身材类型。其特点是身高较高，身体比例明显失衡，一般是上半身长，下半身短，且腰部以上的肌肉发达，容易形成“倒三角”身材。
想要拥有理想的身材，除了遗传因素外，还需要注意日常生活中的饮食、运动等方面的影响。进食过多、营养不均衡、缺乏运动等因素都会对身高的正常发育产生不利影响。反之，保持良好的作息规律、适量运动、多吃富含钙、维生素的食物等都会有助于身高的发育。
因此，想要拥有健康的身材必须做好日常生活的管理。对于身高的增长，应该从饮食、运动、心理、作息等多个方面入手，注重全面发展，保持身心健康。