人到人生的不同阶段，总会面临各种各样的情感状态。有喜有怒，有忧有乐，人都是要经历起伏滋味的，而欣悦自如则能够是人生的极致境地。但有些人却难以抑制负面情绪的侵蚀，越陷越深……这种消极情绪进而演变为长期、持续的憔悴，甚至常态化的情况，就被我们称为抑郁症。
抑郁症是一种常见的心理障碍，产生的原因多种多样，比如化学因素、遗传基因等等。抑郁症让人心灰意冷，失去了兴趣爱好，较少社交，并且在愉快的事物面前也感觉到迷茫和无力。
要看到，抑郁症不是极端的一种负面心理状态，而是在生活、工作等压力下，身心因素共同作用下的一种生理反应。抑郁症不可怕，关键在于及时发现并得到重视。在社会对心理健康的越来越高的关注下，越来越多的医生对抑郁症进行了深入的研究，药物、心理治疗等手段均已被证明对抑郁症治疗有效。
总归一句话，遇到心情不好、消极情绪加重，不要随意忽视它，更不能让这种状态成为日常生活中的恶性循环。“人生就像一场戏，一场不能重演的戏”，爱惜自己的每一天，让生活是一个精彩的故事。